Avara Valmennus
Työhyvinvointia edistäviä koulutuksia ja valmennuksia yrityksille ja työyhteisöille. Stressinhallinta, palautuminen, vuorovaikutustaidot, tietoisuustaidot eli mindfulness sekä muut työhyvinvointikoulutukset yrityksesi tyhy / tyky-päivään tai jatkuvaan työhyvinvoinnin kehittämiseen. Avaran työhyvinvointikoulutus on ratkaisukeskeistä, yksilön ja työyhteisön taitoja kehittävää toimintaa, jossa korostuu itsensä johtaminen tietoisella, lempeällä mutta toimivalla tavalla.
"Autan työyhteisöjä ja yksilöitä kohti parempaa työtä sekä hyvinvointia työssä ja vapaa-ajalla. Jokaisella on mahdollisuus ja oikeus panostaa hyvinvointiinsa ja tätä prosessia olen tukemassa. Voit lukea lisää taustastani Avara -sivulta tai tutustua hyvinvointiin ja mindfulnessiin liittyviin blogikirjoituksiini"
Joonatan Jääskeläinen
Työhyvinvointiohjaaja, mindfulness-ohjaaja
Henkilöasiakkaat
Selkeä mieli ja stressinhallinta MBSR-kurssi (Mindfulness Based Stress Reduction) on syväsukellus stressinhallintaan, itsetuntemukseen ja keskittymiskyvyn kasvuun. Kurssi tutustuttaa sinut mindfulness harjoituksiin tai vie sinua pidemmälle jo olemassa olevien tietoisuustaitojen harjoittamisessa.
Avara Jooga tarjoaa henkilöasiakkaille monipuolisen valikoiman joogatunteja Oulun keskustassa.
