top of page
työhyvinvointi mindfulness ja tietoisuustaidot avara valmennus

KOHTI TIETOISEMPAA HYVINVOINTIA

Mindfulness eli tietoisuustaidot
Työhyvinvoinnin edistäminen
Vuorovaikutustaidot
Stressinhallinta
MBSR
Jooga
 

Etusivu: Welcome
avara valmennus mindfulness jooga työhyvinvointikoulutukset

Hyvinvointia edistäviä koulutuksia ja kursseja työyhteisöille ja henkilöasiakkaille

Työhyvinvoinnin edistäminen

Työhyvinvointia edistäviä koulutuksia ja valmennuksia yrityksille ja työyhteisöille. Stressinhallinta, palautuminen, vuorovaikutustaidot, tietoisuustaidot eli mindfulness sekä muut työhyvinvointikoulutukset yrityksesi työhyvinvointipäivään tai jatkuvaan työhyvinvoinnin kehittämiseen.

Oulun seudulla yrityksille ja ryhmille hyvinvointia edistäviä joogapalveluita. Lue lisää Avara Joogasta

Henkilöasiakkaille

Selkeä mieli ja stressinhallinta MBSR-kurssi (Mindfulness Based Stress Reduction) on syväsukellus stressinhallintaan, itsetuntemukseen ja keskittymiskyvyn kasvuun. Kurssi tutustuttaa sinut mindfulness harjoituksiin tai vie sinua pidemmälle jo olemassa olevien tietoisuustaitojen harjoittamisessa.

Avara Jooga tarjoaa henkilöasiakkaille monipuolisen valikoiman joogatunteja Oulun keskustassa.

 

"Autan työyhteisöjä ja yksilöitä kohti parempaa työtä sekä hyvinvointia työssä ja vapaa-ajalla. Jokaisella on mahdollisuus ja oikeus panostaa hyvinvointiinsa ja tätä prosessia olen tukemassa. Voit lukea lisää taustastani Avara -sivulta tai tutustua hyvinvointiin ja mindfulnessiin liittyviin blogikirjoituksiini"

 Joonatan Jääskeläinen

Työhyvinvointiohjaaja, mindfulness-ohjaaja, KTM, Fil. kand.

 


 

 

Etusivu: About
Etusivu: Blog2 Custom Feed
mindfulness asiakas

"Mindfulness on matka omaan sisimpään, ja Joonatan toimi sensitiivisenä ohjaajana. Mindfulnessista on ollut hyötyä oman sisäisen arvostelevan äänen vaimentajana ja muutenkin ajatusten virran selkiyttäjänä. Olen tutustunut meditaatioon turvallisella tavalla ja oppinut elämään enemmän läsnä jokaisessa hetkessä ilman ajatusten ähkyä"

Asta

Etusivu: Testimonials
bottom of page