Mindfulness%2520%2526%2520tietoisuustaidot_edited_edited.png

KOHTI HYVINVOIVAA TYÖYHTEISÖÄ

Avara Valmennus

 
008_DSC_6714.jpg

Työhyvinvointia edistäviä kohdennettuja valmennuksia erilaisille työyhteisöille sekä henkilöasiakkaille

Työhyvinvointi

Avara Valmennus tarjoaa erilaisia työhyvinvointia edistäviä koulutuksia ja valmennuksia yrityksille ja työyhteisöille. Palveluihin kuuluvat muun muassa stressinhallinta-työpajat, tietoisen vuorovaikutuksen kurssit sekä muut työhyvinvointia kehittävät kokonaisuudet.

Henkilöasiakkaille

Selkeä mieli ja stressin hallinta MBSR-kurssi (Mindfulness Based Stress Reduction) on syväsukellus stressinhallintaan, itsetuntemukseen, keskittymiskyvyn kasvuun ja hidastamiseen. Ammattitaitoinen ohjaus tutustuttaa sinut Mindfulnessin eli tietoisen läsnäolon metodeihin tai vie sinua pidemmälle jo olemassa olevien tietoisuustaitojen harjoittamisessa.


"Autan työyhteisöjä ja yksilöitä kohti parempaa työtä sekä hyvinvointia työssä ja vapaa-ajalla. Jokaisella on mahdollisuus ja oikeus panostaa hyvinvointiinsa ja tätä prosessia olen tukemassa. Voit lukea lisää tarinastani Avara -sivulta tai tutustua blogikirjoituksiini"

 Joonatan Jääskeläinen

Työhyvinvointiohjaaja, mindfulness-ohjaaja, KTM, Fil. kand.





 

YRITYKSILLE JA TYÖYHTEISÖILLE

Työntekijät, jotka kokevat työnsä mielekkääksi ja pystyvät hallitsemaan stressiä riittävästi, ovat onnellisimpia työntekijöitä ja usein myös melkoisen aikaansaavia! Avara Valmennus tarjoaa erilaisia koulutuksia, liikkeenjohdon konsultointia ja kursseja kaiken tyyppisille ja kaiken kokoisille yrityksille ja muille työyhteisöille joko etänä tai paikan päällä. Kaikki palvelut räätälöidään tarpeen mukaisesti asiakkaiden työyhteisöä ja toiveita vastaavaksi, joten jos et löydä alla olevista valmiista kokonaisuuksista teille sopivaa palvelua, otathan yhteyttä niin käydään teidän tarpeitanne tarkemmin läpi.

Nykyaikana työntekijät stressaantuvat tutkitusti aiempaa enemmän. Tästä huolimatta toimivien stressin tunnistamis- ja hallintataitojen taso vaihtelee suuresti. Avaran kurssilla otamme stressitekijät ja niihin suhtautumisen systemaattisten sekä toimivien metodien käsittelyyn. Stressivapaampi mieli - selkeämpi ja onnellisempi mieli.

Stressinhallinta stressinhallinta mindfulness tietoisuus stressistä

Mindfulness eli tietoisen läsnäolon taidot
mahdollistavat paremman keskittymiskyvyn, mielentyyneyden, selkeyden sekä toimivat väylänä syvempään itseymmärrykseen. Nämä ovat avaintekijöitä itsensä johtamisessa ja omassa työhyvinvoinnissa.

mindfulness avara valmennus tietoinen läsnäolo työhyvinvointi apila.jpg

Toivotteko parempaa, toimivampaa ja rennompaa keskustelukulttuuria työhteisöllenne? Avaran Tietoisen Kommunikaation Taidot -kurssi tuo tietoisen läsnäolon (mindfulness) taidot keskustelujen ja kanssakäymisen kontekstiin.

tietoinen kommunikaatio mindfulness tiet
 
avara valmennus

BLOGI

Viimeisimmät blogikirjoitukset

 
 
Mindfulness MBSR

“Aurinko ihollani, tuore ruoho kutittelee jalkapohjia. Kaikki tarvittava on tässä”

Avara

 
mindfulness asiakas

"Mindfulness on matka omaan sisimpään, ja Joonatan toimi sensitiivisenä ohjaajana. Mindfulnessista on ollut hyötyä oman sisäisen arvostelevan äänen vaimentajana ja muutenkin ajatusten virran selkiyttäjänä. Olen tutustunut meditaatioon turvallisella tavalla ja oppinut elämään enemmän läsnä jokaisessa hetkessä ilman ajatusten ähkyä"

Asta