YRITYKSILLE JA TYÖYHTEISÖILLE
Työntekijät, jotka kokevat työnsä mielekkääksi ja pystyvät hallitsemaan stressiä riittävästi ja palautumaan, ovat tyytyväisempiä työntekijöitä ja usein myös varsin aikaansaavia. Avara Valmennus tarjoaa koulutuspalveluita, liikkeenjohdon konsultointia ja kursseja yrityksille ja muille työyhteisöille joko etänä tai paikan päällä. Palvelut tähtäävät hyvinvoinnin lisäämiseen niin mielen kuin kehonkin tasolla. Kaikki palvelut räätälöidään tarpeen mukaisesti työyhteisön toiveita vastaavaksi, joten jos et löydä alla olevista valmiista kokonaisuuksista teille sopivaa palvelua, otathan yhteyttä niin käydään teidän tarpeitanne tarkemmin läpi.
Nykyaikana työntekijät stressaantuvat tutkitusti aiempaa enemmän. Tästä huolimatta toimivien stressin tunnistamis- ja hallintataitojen taso vaihtelee suuresti. Avaran kurssilla otamme stressitekijät ja niihin suhtautumisen systemaattisten sekä toimivien metodien käsittelyyn. Stressivapaampi mieli - selkeämpi ja onnellisempi mieli.
Mindfulness eli tietoisen läsnäolon taidot
mahdollistavat paremman keskittymiskyvyn, mielentyyneyden, selkeyden sekä toimivat väylänä syvempään itseymmärrykseen. Nämä ovat avaintekijöitä itsensä johtamisessa ja omassa työhyvinvoinnissa.
Toivotteko parempaa, toimivampaa ja rennompaa keskustelukulttuuria työhteisöllenne? Avaran Tietoisen Kommunikaation Taidot -kurssi tuo tietoisen läsnäolon (mindfulness) taidot keskustelujen ja kanssakäymisen kontekstiin.
OHJATUT MINDFULNESS- JA JOOGATUNNIT
Avara tuo työyhteisöille kohdennetut ohjatut mindfulness- ja joogatunnit paikan päälle, tai etäyhteyden päähän. Pidä huolta työntekijöidesi jaksamisesta, hyvinvoinnista sekä mielen terävyydestä näillä paljon pidetyillä tunneilla.
ASIAKASTARINA OAJ
Mindfulness työhyvinvoinnin välineenä
"Suosittelen ehdottomasti Avaran kursseja. Tällainen koulutus herättelee hyvin ihmisiä läsnäoloon, avartaa mieltä ja antaa ajatuksia!"
- Marja-Liisa Pietiläinen
OAJ Pohjois-Pohjanmaan koulutusvastaava
"Mindfulness on matka omaan sisimpään, ja Joonatan toimi sensitiivisenä ohjaajana. Mindfulnessista on ollut hyötyä oman sisäisen arvostelevan äänen vaimentajana ja muutenkin ajatusten virran selkiyttäjänä. Olen tutustunut meditaatioon turvallisella tavalla ja oppinut elämään enemmän läsnä jokaisessa hetkessä ilman ajatusten ähkyä"