Joonatan Avara Valmennus18 tuntia sitten4 min24 päivän digitauko - kokemukseni ensimmäisistä päivistäKokemukseni 24 päivän digitauosta. Miksi tauko, millainen tauko, miten ensimmäiset päivät sujuivat?
Joonatan Avara Valmennus7 päivää sitten10 minDigiriippuvuus ja mindfulnessKuinka uudistaa oma digisuhde ja irtautua digiaddiktiosta mindfulnessin eli tietoisuustaitojen avulla.
Joonatan Avara Valmennus17. huhtik.5 minMistä luovumme digitaalisten laitteiden suurkulutuksella?Mistä luovumme, jos mistään, kun selaamme somea ja käytämme muita digitaalisia sisältöjä?