24 päivän digitauko - digitauon hedelmät
Mitä hyötyä on digitauosta? Toimiiko se nettiriippuvuuden käsittelyssä ja onko tauosta jotain haittoja?
top of page
Blogi
Kirjoituksia hyvinvoinnista ja mindfulnessista
Etsi
Joonatan Avara Valmennus
- 17. kesäk. 2023
- 6 min
24 päivän digitauko - nettiriippuvuus iskee takaisin
Digitauon ylläpito ei ole välttämättä helppoa. Tämä blogikirjoitus kertoo, kuinka digitauko alkaa rakoilemaan jo noin viiden päivän jälkeen.
Joonatan Avara Valmennus
- 1. kesäk. 2023
- 4 min
24 päivän digitauko - kokemukseni ensimmäisistä päivistä
Kokemukseni 24 päivän digitauosta. Miksi tauko, millainen tauko, miten ensimmäiset päivät sujuivat?
Joonatan Avara Valmennus
- 26. toukok. 2023
- 10 min
Nettiriippuvuus ja mindfulness
Kuinka uudistaa oma digisuhde ja irtautua nettiriippuvuudesta mindfulnessin eli tietoisuustaitojen avulla.
Joonatan Avara Valmennus
- 17. huhtik. 2023
- 5 min
Mistä luovumme digitaalisten laitteiden suurkulutuksella?
Mistä luovumme, jos mistään, kun selaamme somea ja käytämme muita digitaalisia sisältöjä?
Joonatan Avara Valmennus
- 1. lokak. 2020
- 5 min
Älylaitteet - Olenko informaatiotulvan uhri?
Informaatiotulva nettiriippuudesta ja puhelinriippuvuudesta syö aivojen jaksamista ja läsnäoloa. Mitä asialle on tehtävissä?
+358 50 300 3933
©2024 Avara Valmennus
bottom of page