Huomio!

Kehontietoisuus on suora, yksinkertainen ja helppo väylä tietoiseen läsnäoloon sekä hetkessä elämiseen.

Syysväsymys

Lue 7 keinoa hallita syysväsymystä. Tutustu myös tietoiseen läsnäoloon syksyn ja talven pimeydessä.

 

Liittyessäsi uutiskirjeen tilaajaksi, saat kahden viikon aikana 5 ilmaista mindfulness-harjoitusta sähköpostiisi!