Etsi
Joonatan Avara Valmennus
- 13. huhtik.
- 5 min
Voimavarojen palauttaminen vapaa-ajalla osana työhyvinvointia osa 2
Kuinka palauttaa voimavaroja vapaa-ajalla? Kurkistus taidonhallintakokemuksiin ja kontrollintunteeseen tuoden tarkasteluun mindfulnessia
Joonatan Avara Valmennus
- 14. helmik.
- 6 min
Voimavarojen palauttaminen vapaa-ajalla osana työhyvinvointia osa 1
Kuinka palauttaa työssä ehtyneitä voimavaroja vapaa-ajalla? Esittelyssä psykologisen irrottautumisen ja rentoutumisen keinot Avaran blogissa
Joonatan Avara Valmennus
- 11. kesäk. 2021
- 3 min
Mindfulness-ohjaajan 6 vinkkiä kesäloman viettoon
Mindfulness-ohjaajan 6 vinkkiä kesäloman viettoon. Kuinka palautua ja hidastaa?