Joonatan Avara Valmennusmaalis 226 minMindfulness-harjoituksen olosuhteet - stressin aiheuttaja vai poistaja?Mindfulness-harjoituksen olosuhteet: Sisustus uusiksi ja täydelliseen meditaatioon?
Joonatan Avara Valmennus18. syys 20206 minCovid-19 -stressi ja negatiiviset tunnetilat - Helpot ja vaikeat keinot avuksiCovid-19 on tuonut paljon huolta, hallinnan tunteen menetystä, pelkoa ja epätietoa. Mikä avuksi rauhoittamaan mieltä epidemian keskellä?