Mindfulness-harjoituksen olosuhteet - stressin aiheuttaja vai poistaja?

Mindfulness-harjoituksen olosuhteet: Sisustus uusiksi ja täydelliseen meditaatioon?

Joonatan Avara Valmennus

Covid-19 -stressi ja negatiiviset tunnetilat - Helpot ja vaikeat keinot avuksi

Covid-19 on tuonut paljon huolta, hallinnan tunteen menetystä, pelkoa ja epätietoa. Mikä avuksi rauhoittamaan mieltä epidemian keskellä?

Liittyessäsi uutiskirjeen tilaajaksi, saat kahden viikon aikana 5 ilmaista mindfulness-harjoitusta sähköpostiisi!