Blogi

Kirjoituksia hyvinvoinnista ja mindfulnessista

Etsi

Tämä artikkeli käsittelee sitä, mitä kannattaa ottaa huomioon työhyvinvointipäivää suunnitellessa. Mistä koostuu hyvä työhyvinvointipäivä?

2.6.20233 min käytetty lukemiseen

Millainen on työhyvinvoinnin tila 2023 ja miten etä- ja hybridityö ovat vaikuttaneet kuormittuneisuuteen? Lue lisää Avaran vierasblogista.

17.11.20223 min käytetty lukemiseen

Kuinka palauttaa voimavaroja vapaa-ajalla? Kurkistus taidonhallintakokemuksiin ja kontrollintunteeseen tuoden tarkasteluun mindfulnessia

13.4.20225 min käytetty lukemiseen

Kuinka palauttaa työssä ehtyneitä voimavaroja vapaa-ajalla? Esittelyssä psykologisen irrottautumisen ja rentoutumisen keinot Avaran blogissa

14.2.20225 min käytetty lukemiseen

Mindfulness-ohjaajan 6 vinkkiä kesäloman viettoon. Kuinka palautua ja hidastaa?

11.6.20213 min käytetty lukemiseen

Mindfulness-harjoituksen olosuhteet: Sisustus uusiksi ja täydelliseen meditaatioon?

22.3.20216 min käytetty lukemiseen

Covid-19 on tuonut paljon huolta, hallinnan tunteen menetystä, pelkoa ja epätietoa. Mikä avuksi rauhoittamaan mieltä epidemian keskellä?

18.9.20206 min käytetty lukemiseen