Mindfulness-ohjaajan 6 vinkkiä kesäloman viettoon

Mindfulness-ohjaajan 6 vinkkiä kesäloman viettoon. Kuinka palautua ja hidastaa?

Älylaitteet - Olenko informaatiotulvan uhri?

Informaatiotulva etenkin älylaitteista syö aivojen jaksamista ja läsnäoloa. Mitä asialle on tehtävissä?

Liittyessäsi uutiskirjeen tilaajaksi, saat kahden viikon aikana 5 ilmaista mindfulness-harjoitusta sähköpostiisi!