Joonatan Avara Valmennus12. lokak. 20207 minMindfulnessSyysväsymysLue 7 keinoa hallita syysväsymystä. Tutustu myös tietoiseen läsnäoloon syksyn ja talven pimeydessä.
Joonatan Avara Valmennus18. syysk. 20206 minMindfulnessCovid-19 -stressi ja negatiiviset tunnetilat - Helpot ja vaikeat keinot avuksiCovid-19 on tuonut paljon huolta, hallinnan tunteen menetystä, pelkoa ja epätietoa. Mikä avuksi rauhoittamaan mieltä epidemian keskellä?
