Blogi

Kirjoituksia hyvinvoinnista ja mindfulnessista

Etsi

Kokemukseni 24 päivän digitauosta. Miksi tauko, millainen tauko, miten ensimmäiset päivät sujuivat?

1.6.20234 min käytetty lukemiseen

Kuinka uudistaa oma digisuhde ja irtautua nettiriippuvuudesta mindfulnessin eli tietoisuustaitojen avulla.

26.5.202310 min käytetty lukemiseen

Mindfulness- ja työhyvinvoinnin ohjaaja kertoo, miksi jooga on osa hänen harjoitustaan ja mitkä tekijät ovat hänen joogalleen tärkeitä.

23.8.20227 min käytetty lukemiseen

Avara Valmennuksen blogissa haastattelussa joogaohjaaja Hannele Savela, joka kertoo omasta joogapolustaan ja mm. joogan aloittamisesta

16.8.20224 min käytetty lukemiseen

Kuinka palauttaa työssä ehtyneitä voimavaroja vapaa-ajalla? Esittelyssä psykologisen irrottautumisen ja rentoutumisen keinot Avaran blogissa

14.2.20225 min käytetty lukemiseen

Mindfulness-ohjaajan 6 vinkkiä kesäloman viettoon. Kuinka palautua ja hidastaa?

11.6.20213 min käytetty lukemiseen

Blogivieras Jussi Niittyviita avaa näkemystään elämästä meditatiivisena prosessina ja siitä, kuinka kuoleman mielessä pitäminen saa eloon.

19.5.20214 min käytetty lukemiseen

Avara Valmennuksen blogissa Mindfulness ja tavoitteellisuus liikunnassa. Tavoitteellisuus vs. tavoitteettomuus - itsetutkiskelun kohde.

17.11.20207 min käytetty lukemiseen