Joonatan Avara Valmennus23. elok. 20227 minJoogaMiksi joogaan?Mindfulness- ja työhyvinvoinnin ohjaaja kertoo, miksi jooga on osa hänen harjoitustaan ja mitkä tekijät ovat hänen joogalleen tärkeitä.
Joonatan Avara Valmennus16. elok. 20224 minMindfulnessJoogaohjaajan haastatteluAvara Valmennuksen blogissa haastattelussa joogaohjaaja Hannele Savela, joka kertoo omasta joogapolustaan ja mm. joogan aloittamisesta
Joonatan Avara Valmennus11. tammik. 20215 minMindfulnessHuomio!Kehontietoisuus on suora, yksinkertainen ja helppo väylä tietoiseen läsnäoloon sekä hetkessä elämiseen.
