Joonatan Avara Valmennus11. tammik. 20215 minMindfulnessHuomio!Kehontietoisuus on suora, yksinkertainen ja helppo väylä tietoiseen läsnäoloon sekä hetkessä elämiseen.
Joonatan Avara Valmennus17. marrask. 20207 minMindfulnessMindfulness ja liikunta osa 2 - Tavoitteellisuus liikunnassaAvara Valmennuksen blogissa Mindfulness ja tavoitteellisuus liikunnassa. Tavoitteellisuus vs. tavoitteettomuus - itsetutkiskelun kohde.