Oletko perfektionisti? Näkökulmia täydellisyyden tavoitteluun osa 1
Tunnistatko itsessäsi taipumuksia perfektionismiin? Lähde tutustumaan perfektionismin eri muotoihin Avara Valmennuksen blogissa.
Etsi
Joonatan Avara Valmennus
- 22. maalisk. 2021
- 6 min
Mindfulness-harjoituksen olosuhteet - stressin aiheuttaja vai poistaja?
Mindfulness-harjoituksen olosuhteet: Sisustus uusiksi ja täydelliseen meditaatioon?
44 katselukertaa0 kommenttia
Joonatan Avara Valmennus
- 15. tammik. 2021
- 7 min
Asento! Asennon merkitys istumaharjoituksessa ja sen ulkopuolella
Mitä merkitystä asennolla on istumameditaatiossa ja sen ulkopuolella? Lue lisää Avaran blogista!
86 katselukertaa0 kommenttia
Joonatan Avara Valmennus
- 12. lokak. 2020
- 7 min
Syysväsymys
Lue 7 keinoa hallita syysväsymystä. Tutustu myös tietoiseen läsnäoloon syksyn ja talven pimeydessä.
53 katselukertaa0 kommenttia
Joonatan Avara Valmennus
- 1. lokak. 2020
- 5 min
Älylaitteet - Olenko informaatiotulvan uhri?
Informaatiotulva etenkin älylaitteista syö aivojen jaksamista ja läsnäoloa. Mitä asialle on tehtävissä?
77 katselukertaa0 kommenttia
Joonatan Avara Valmennus
- 18. syysk. 2020
- 6 min
Covid-19 -stressi ja negatiiviset tunnetilat - Helpot ja vaikeat keinot avuksi
Covid-19 on tuonut paljon huolta, hallinnan tunteen menetystä, pelkoa ja epätietoa. Mikä avuksi rauhoittamaan mieltä epidemian keskellä?
50 katselukertaa0 kommenttia