top of page
Blogi
Kirjoituksia hyvinvoinnista ja mindfulnessista
Etsi


Priorisointi ja essentialismi - Tienviitat selkeyteen ja merkityksellisyyteen
Priorisointi ja essentialismi eli oleelliseen keskittyminen auttavat selkeyttämään ja yksinkertaistamaan elämää sekä tuottavuudessa.

Joonatan Avara Valmennus
8.1.20249 min käytetty lukemiseen
Â


Hyvinvointi syntyy tyhjästä - vierasblogi
Mitä tekemistä tyhjyydellä, determinismillä, tarkkaavaisuudella ja itseluodulla todellisuudella on hyvinvoinnin kanssa? Lue lisää blogista!

Jussi Niittyviita
20.12.20225 min käytetty lukemiseen
Â


Miksi joogaan?
Mindfulness- ja työhyvinvoinnin ohjaaja kertoo, miksi jooga on osa hänen harjoitustaan ja mitkä tekijät ovat hänen joogalleen tärkeitä.

Joonatan Avara Valmennus
23.8.20227 min käytetty lukemiseen
Â


Joogaohjaajan haastattelu
Avara Valmennuksen blogissa haastattelussa joogaohjaaja Hannele Savela, joka kertoo omasta joogapolustaan ja mm. joogan aloittamisesta

Joonatan Avara Valmennus
16.8.20224 min käytetty lukemiseen
Â


Voimavarojen palauttaminen vapaa-ajalla osana työhyvinvointia osa 2
Kuinka palauttaa voimavaroja vapaa-ajalla? Kurkistus taidonhallintakokemuksiin ja kontrollintunteeseen tuoden tarkasteluun mindfulnessia

Joonatan Avara Valmennus
13.4.20225 min käytetty lukemiseen
Â


Mindfulness-ohjaajan 6 vinkkiä kesäloman viettoon
Mindfulness-ohjaajan 6 vinkkiä kesäloman viettoon. Kuinka palautua ja hidastaa?

Joonatan Avara Valmennus
11.6.20213 min käytetty lukemiseen
Â


Mindfulness-harjoituksen olosuhteet - stressin aiheuttaja vai poistaja?
Mindfulness-harjoituksen olosuhteet: Sisustus uusiksi ja täydelliseen meditaatioon?

Joonatan Avara Valmennus
22.3.20216 min käytetty lukemiseen
Â


Älylaitteet - Olenko informaatiotulvan uhri?
Informaatiotulva nettiriippuudesta ja puhelinriippuvuudesta syö aivojen jaksamista ja läsnäoloa. Mitä asialle on tehtävissä?

Joonatan Avara Valmennus
1.10.20205 min käytetty lukemiseen
Â
bottom of page