Vierasblogi: Elämä meditatiivisena prosessina

Blogivieras Jussi Niittyviita avaa näkemystään elämästä meditatiivisena prosessina ja siitä, kuinka kuoleman mielessä pitäminen saa eloon.

Huomio!

Kehontietoisuus on suora, yksinkertainen ja helppo väylä tietoiseen läsnäoloon sekä hetkessä elämiseen.

Syysväsymys

Lue 7 keinoa hallita syysväsymystä. Tutustu myös tietoiseen läsnäoloon syksyn ja talven pimeydessä.

Mindfulness tutuksi esimerkkien kautta

Mitä on mindfulness? Miten havainnoin omaa kehoa, ajatuksia sekä tunteita? Mitä tekemistä hirvellä on tämän kaiken kanssa?

 

Liittyessäsi uutiskirjeen tilaajaksi, saat kahden viikon aikana 5 ilmaista mindfulness-harjoitusta sähköpostiisi!